الثلاثاء، 28 يوليو 2015

في كل مرة تشاهد الصراعات ...

في كل مرة تشاهد الصراعات والشتائم والسباب بين العرب أو غيرهم في الشوارع وساحات القتال وعلى الفضائيات والفيسبوك وتويتر ويوتيوب.. الخ. احمد الله الذي عافاك مما ابتلوا أنفسهم به وفضلك عليهم تفضيلاً
أنا في الغالب بعد أن أسمع أو أشاهد شيئا من هذا اختلي بجلسة صمت وشكر أو انظف سمعي وبصري بمعلومة أو بحث أو دراسة
‫#‏خذها_قاعدة‬ 👌: عقلك إن لم تشغله بالإيجاب شغلك بالسلب، وحاضرك ان لم تعيشه هنا والآن ضاع منك، ولك في هذه الجموع الضائعة عبرة



كيف نعيش بإسم الله الغني - المُغني !

كيف نعيش بإسم الله الغني - المُغني !
*******************************
معنى الله الغني : هو الذي له الغنى التام من كل النواحي وله خزائن كل شيء مادي ومعنوي لانه سبحانه مصدر كل شيء في الوجود !
لذلك اقترن الغني بالمُغني . فهو وحده الذي يغنيك بما تطلبه منه سبحانه !
*كيف نعيش بإسم الله الغني المُغني :
- أن تعي أن الله الغني أودع في الكون من كل الثروات والخيرات .. فالأصل ان الحياة في وفرة متجددة .
ولكن حين تشُح النفوس تنعكس عليها شُح الحياة.
- أن تعي ان الله الغني منح كل البشر قدرة الحصول على المال والغنى ..
*والغِنَى : هو الكفاية.. هو الحصول على كل ما تحتاجه لإسعاد نفسك ومن حولك وليس بالضرورة ان تملك المليارات لتكون غنياً.
- إقتلع من عقلك فكرة احتكار الاغنياء للثروات فذلك ليس من خصائص البشر. فمصدر الثروات هو الله الغني المُغني.
- ساعد الفقراء بطريقة واعية ..أي ليس فقط بسد الحاجة المادية .. هذه مساعدة مؤقته ولابد ان تقترن برفع درجة الوعي الذاتي بالقدرة على الحصول على المال.
- نشر ثقافة العطاء المادي والمعنوي . والتعامل في الحياة كالغني
وفي قول النبي ( ما نقص مال من صدقة ) يعني المتصدق لا ينقص ماله لأنه يتعامل كالغني . فتزيد بركة ماله.
- تصفية النفس من الحقد والحسد على الاغنياء وأصحاب الاملاك. فتلك مقاومة خفية تبعد عنك الغنى والبركة لانك في نفسك ترفض عطاء الله لهم !
إنتبه ! من علامات ذلك ان تشعر بضيق تجاه رؤية الاغنياء او سماع اخبارهم ! تخلص من ذلك بأن تدعوا لهم بالبركة فتنعكس إليك البركة !
- أحب الخير للناس اجمعين بغض النظر عن ديانتهم .فقيرهم وغنيهم . ابيضهم وأسودهم .
(ولو أن أهل القرى آمنوا واتقوا لفتحنا عليهم بركات من السماء والأرض)
- كن واعياً ولا تصدق من يقولون أن المال شر او ان حسابه ثقيل في الاخرة أو ان الفقراء أفضل من الاغنياء يوم القيامة !
فالمؤمن القوي خير وأحب الى الله من المؤمن الضعيف .. وخير الناس انفعهم للناس .. ومن دعاء النبي : اللّهم إني أعوذ بك من الكفر والفقر.
- وأخيراً إعلم ان الفقر والغني مسألة روحية نفسية اكثر منها قدراً جبرياً..
فإن كنت تظن ان الله قدر عليك الفقر فالله ايضاً قدر لك الغنى لو سعيت لذلك بطريقة صحيحة ماديا ومعنوياً .
......................................................................................................................
إعداد:
أحمد المتعافي



عد إلى طبيعتك

عد إلى طبيعتك
غالب الناس في زيّف وتزييف ..
الجميع في حالة طوارئ يريدون أن يلاحقوا الآخرين وأن يكونوا مثلهم، في تصنّع وتزيّف مقيت، حتى أصبحوا لا يجدون أنفسهم من كثرة التنقل بين هذه الشخصية وتلك .. هل هو ذاك ام ذا؟! ..
فأصبحوا لا يعرفون أنفسهم ..
وهذا مصداق لقوله تعالى:
" نسوا الله فأنساهم أنفسهم "
يقول الفيلسوف الألماني آرثر شوبنهاور :
" نحن نتخلى عن ثلاث أرباع أنفسنا لكي نصبح مثل الآخرين "
وهذا الذي جعل الكثير يلهث ولم يجد نفسه!
ما أجمل أن تكون أنت ..
كلما لاحظت على نفسك شيء من هذا الزييف والتصنّع عد إلى طبيعتك ..
ثق في نفسك فأنت لا يشبهك أحد أنت جميل كما أنت على طبيعتك !
كن أنت ولا تبالي ..



كيفية التخلص من الطاقة السلبية

كيفية التخلص من الطاقة السلبية
إن أي فكرة أو انفعال أو تلوث عقلي يظهر منا سنلاحظه في تغير ايقاع التنفس وفي أحاسيس جسدنا في اللحظة ذاتها .
وبالتالي فإن مراقبة التنفس أو الأحاسيس بطريقة واعية هي فعلاً مراقبة للتلوث العقلي.
لكن تجاهل المشكلة قد يدفنها في العقل اللاواعي فتتفاقم وتظهر من حين لآخر .
وبدلاً من تجاهل المشكلة ، فإنك عندما تواجه الحقيقة كما هي ، تجد أن التلوث فقد قوته ولم يعد قادرًا على السيطرة عليك كما كان يفعل في السابق . وقد يختفي تمامًا مع الإصرار لتعيش سعيدا كما تحب .
ومع التدرب يستطيع المرء أن يعي أنفاسه وماذا يحدث داخله من مشاعر ليحافظ على توازنه العقلي .
العقل الصافي المتزن يكون حانياً وعطوفا تجاه معاناة الآخرين (ليس مشفقا ) !
ويكون فرحاً سعيدا تجاه سعادة ونجاح الآخرين ( ليس حاسداً ) !
ويكون مسلّماً تجاه كل ما يختبره ويمر به في يومه (متفاعل غير منفعل) !
س: وماذا دكتور عن الإنفعلات السلبية المدفونة منذ الصغر في داخلنا , كيف ممكن التخلص منها واخراجها, هل بنفس الطريقة وشكرا
ج: بتمارين التحرر
اقرأ: تحرر من كل مشاعرك السلبية 
اقرأ: مشاعر الحب والراحة النفسية – الايجو يدمرهم
اقرأ: فك الارتباط – التعلق العاطفي بالأشخاص والأشياء
– – – –
س: ممكن لو سمحت توضيح اكتر ..هل يعني اننا عندما نغضب مثلا علينا ان نراقب تنفسنا ونضبطه …ارجو التوضيح بمثال وشكرا لك
ج: نعم. نراقب التنفس واي مشاعر اخرى تظهر. وكاننا ننظر لأنفسنا من الخارج. وكاننا نشاهد مسرحية.
– – – –
س: ازاى نراقب التنفس والاحاسيس؟
ج: نتابعهم. نركز على تغير درجة التنفس وعمقه. ونوع المشاعر التى تظهر.
– – – – – – – – – – – –