التهاب الحلق (البلعوم) ،، والعناية الذاتية

التهاب الحلق (البلعوم) ،، والعناية الذاتية :-

الحلقُ او البلعوم هو تجويف أو أنبوب يصلُ الفم بالمريء.

يحدثُ التهاب الحَلق عندما يُصبحُ الحلقُ مؤلماً أو واخزاً أو مُتهيّجاً ،، وقد يصحبه الم بالجسم او حرارة او تعب.

تحدث مٌعظم حالات التهاب الحلق بسبب عدوى فيروسية. ويمكن أن يَحدثَ التهاب الحَلق أيضاً بسبب:

حالات الحساسيَّة.
العدوى الجرثومية.
تنفّس المواد المهيجة مثل دخان السجائر.
مشاكل طبية مُعينة، مثل الارتجاع المريئي.
جفاف الحلق.
إجهاد عَضلات الحلق.

من الخطأ اللجوء مباشرة للمضادات الحيوية لعلاج الالتهاب.
لا تستخدم المضادات الحيوية الا اذا تم التأكد من وجود التهاب جرثومي (بكتيري)

**العناية المنزلية :

تحدثُ مُعظم حالات التهاب الحَلق بسبب عدوى فيروسية.
وتستمرّ العدوى عادةً حوالي 5 أو 10 أيام، ولا تحتاج إلى علاج طبي غالبا.
من المُهمّ، في حال الإصابة بالتهاب الحلق، الخلود للراحة وشرب كميات وافرة من السوائل.

يمكن أن تُساعدُ السوائل الدافئة على تَخفيف التهاب الحلق مثل عصير ليمون مع عسل مخفف بماء.
او شاي الزنجبيل او الزعتر ...

كما يُمكن تجربة الغرغرة بالماء المالح. تضاف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى كأس ماء دافئ.
بعدها يمكن غرغرة الماء المالح ثم بصقه.
ويجب تفادي دخان السجائر ومستحضرات التنظيف التي يمكن أن تجعل التهاب الحَلق أسوأ.
يمكن استخدام مُرطِّب لإبقاء هواء المنزل رطباً. كما يمكن الجلوس في حمام مشبع بالبخار لبعض الوقت.
يُمكن أخذ الأدوية التي تُباع دون وَصفةٍ طبية لعلاج الألم والحمى ، مثل : الإيبوبروفين والباراسيتامول.

** متى تلجأ الى الطبيب المختص :-
في حالة استمرار الاعراض اكثر من اسبوع
في حالة ظهور مخاط صديدي
صعوبة في التنفس
حرارة اكثر من ٣٨.٥
الم بالاذن او المفاصل

........…................................................................................

اعداد :
د.احمد المتعافي